10 сентября 2025 г. в рамках проекта «Домашний консультант» (4 заезд) педагогом-психологом центра «Здоровье» Екатериной Щелоковой проведен онлайн-тренинг для родителей детей раннего возраста на тему «Путь к себе: мама в ресурсе».
На тренинге были рассмотрены следующие вопросы:
- Признаки и стадии эмоционального выгорания родителей;
- Приемы профилактики и коррекции эмоционального выгорания;
- Где находить время и ресурсы для занятий и игр с ребенком?
На тренинге был выполнен экспресс-тест «Весы», позволивший определить соотношение дел из чувства «надо» и из чувства «хочу». Также были определены особенности восприятия родительской роли, которые могут привести к эмоциональному выгоранию («день сурка», многозадачность, суета, ощущение непродуктивности, тревога, гиперответственность и др.).
Родители поделились тем, что в рутине дел в процессе развития и реабилитации ребенка им не всегда удается обратить внимание на свое эмоциональное состояние и прислушаться к себе, чтобы понять, как можно быстро восполнить свои ресурсы. Выполняя задания тренинга удалось осознать, что это может быть время дома наедине с собой, а также прогулки на природе и душевные беседы с близкими и родными.
Родители отметили, что время в проекте пролетело быстро и вместе с тем полезно!
