Жизненные рутины как ресурс развития ребенка

В Центре «Здоровье» прошёл онлайн-тренинг для родителей детей раннего возраста на тему «Жизненные рутины как ресурс развития ребенка»
В отделении коррекции детей раннего возраста состоялся онлайн-тренинг для родителей на тему «Жизненные рутины как ресурс развития ребенка».
В программе тренинга были заявлены следующие вопросы:
- Что такое рутина и каковы ее функции;
- Какие бывают жизненные рутины;
- Как открыть в рутинах ресурс для развития и сделать их более развивающими для ребенка и увлекательными для себя.
На тренинге участники говорили о том, из чего состоит наша жизнь — о ежедневных жизненных рутинах и о том, как в этом найти ресурс для себя и для ребенка.
Родители осваивали приемы саморегуляции и поиска внутренних ресурсов, выполняли различные арт-терапевтические и когнитивные техники (визуализация «кувшин ресурсов», «переоценка рутины»)
Некоторые рутины, связанные с воспитанием и уходом за ребенком раннего возраста (кормление, подготовка ко сну и сон, прием пищи, прогулка, занятия и др.) и бытовые рутины (уборка, приготовление пищи и др.) часто могут восприниматься как источник стресса, но на самом деле они могут стать источником радости, активности, творчества, если найти в них смысл для себя и для семьи и научиться распределять силы так, чтобы находить их и на отдых и восстановление. Родители вспомнили те рутины и подзабытые привычки, которые раньше помогали им черпать энергию и подумали, как их можно вернуть в свою жизнь обратно (слушание музыки, неспешная прогулка в парке).
Составляя актуальный список жизненных сфер и рутин и сравнивая его с желаемым списком, участники тренинга участники по-новому взглянули на свои привычные рутины и режимные моменты в жизни ребенка. Это помогает воспринимать ежедневные дела не как проблемы или задачи, которые нужно обязательно решить сегодня, а как заботы о своих близких, что дает надежную опору и ресурс.
Родители поделились тем, что наиболее ценным на тренинге была возможность принять участие в групповой встрече, не выходя из дома, обсудить проблемные вопросы в кругу единомышленников.
Следующая встреча состоится в конце июля и будет посвящена вопросам гармонизации взаимодействия в паре «родитель – ребенок».