22 июня в социально – реабилитационном Центре «Здоровье» в формате беседы и с применением различных упражнений прошел психологический тренинг «Родитель – начни с себя», который провели педагоги- психологи Анастасия Кляус и Ирина Сюсина.
В начале тренинга родители очень активно рассказывали о себе, своих детях, семье; делились эмоциональными переживаниями и личными историями.
Самое запоминающееся в ходе тренинга упражнение «Чемодан». Родителям было предложено написать те качества, мысли, поступки, которые мешают им в воспитании своих детей. Проанализировав каждый ответ, родители «расставались» со своими отрицательными привычками, опуская в чемодан.
Для восстановления ресурсного состояния родителей помогло упражнение «Копилка радости». Участники тренинга вспоминали увлечения, хобби, приятные дела, которые помогают получить положительные эмоции. Многие поняли, что это и есть ресурс, который можно использовать как «скорую помощь» для восстановления сил.
Главное, с чем согласились участники тренинга - прежде чем воспитывать ребенка, нам стоит начать воспитывать себя!