Коррекционно-развивающее занятие по профилактике конфликта провела педагог-психолог центра «Здоровье» Елена Соколова.Тренинг помог ребятам узнать, как снять агрессию, научил навыкам избавления от обид и негативных эмоций, помог развить способности адекватного реагирования в конфликтных ситуациях.

Начиная занятие, психолог обратила внимание участников на понятие «экология души» – это качественный уровень личного духовного развития каждого человека. Помыслы и поступки человека, а также отношение к себе и другим людям влияют и на окружающий мир.Как очистить душу от негативных эмоций и чувств? Ответ на этот вопрос узнали участники тренинга.

Психолог отметила, что негативные эмоции у человека часто вызывает не поведение других, а раздражение на самого себя. Внутриличностные конфликты отнимают время и энергию, нарушают эмоциональное равновесие. Преодолеть эти конфликты можно при помощи специальных упражнений.

Сначала участники поприветствовали друг друга, представились, сказали комплимент соседу. Затем ребята написали свое определение конфликта, листки сложили в корзину, перемешали. Вытягивая бумажку, каждый из участников читал то, что ему попалось, так дети смогли выйти на определение понятия «конфликт».

Особое внимание на занятии было уделено проигрыванию различных вариантов общения. Ребята, разбившись на пары, попробовали разговаривать синхронно и игнорируя друг друга, спиной к спине и активно слушая. После они обсудили свои впечатления, поняли, что им мешало и помогало в разговоре.

Далее ребята рассказали о собственных свойствах, качествах, которые им нравятся или отличают от других – похвалили себя. А затем педагог-психолог объяснила, что в некоторых случаях нужно уметь говорить «нет», отстаивать свою позицию. Участники обсудили ситуации, разыграли сценки.

В упражнении «Заземление»детям нужно было вспомнить ситуацию, вызывающую обиду, отрицательные эмоции, а затем представить это как пучок отрицательной энергии (исходящий от человека, конфликтной ситуации), которая входит в них, проходит, как сквозь проводник, не причиняя никакого вреда, и уходит в землю. Затем ребята обсудили свои эмоции от выполненного задания.

Взбодриться и сбросить усталость участникам помогли специальные упражнения на расслабление. Например, в упражнении «Гора с плеч» педагог попросила детей встать, широко расставив ноги, поднять плечи, отвести их назад и опустить. Повторив действия 5-6 раз, дети почувствовали облегчение.

Положительный заряд ребята получили, выполнив упражнение «Ласковое солнышко».Они взялись за руки и встали в круг. Педагог попросила их представить, что внутри них – большое, яркое, ласковое солнышко, у которого красивые, добрые глаза,приветливая улыбка, румяные щечки. Затем участники представили, что солнышко медленно уменьшилось, став таким маленьким, что легко может поместиться в кармашек на груди, и теперь его можно унести с собой.

В завершении занятия Елена Соколова сказала ребятам, что с ними легко и приятно работать, а участники сказали друг другу добрые слова.